マシンピラティス

マシンピラティスで
理想の体へ

マシンピラティスは、専用のピラティスマシンを使用することで、より効果的で洗練されたトレーニングを可能にします。
専用マシンがサポートすることで、正しいフォームを保ち、体に余計な負担をかけることなく効率的に体を鍛えられます。

マシンピラティスの特徴

• 初心者でも安心
  マシンが動きをサポートするため、初めての方でも安心して始められます。
  また、負荷や動きを調整できるため、自分のペースで進めることが可能です。
• 身体の深層筋にアプローチ
  通常のエクササイズでは鍛えにくいインナーマッスルに働きかけ、体幹を強化。
  姿勢改善や体の安定感を高めます。
• リハビリやコンディショニングにも最適
  マシンピラティスは、リハビリやケガからの回復にも利用されるトレーニング法です。
  体に優しい動きで、無理なく体力を回復させることができます。

こんな方におすすめ

• 姿勢を改善したい方
• 筋力や柔軟性をバランスよく鍛えたい方
• 慢性的な肩こりや腰痛を改善したい方
• スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
• リラクゼーションやストレス解消を求めている方

当スタジオの特長

私たちのスタジオでは、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの目標や体の状態に合わせたプログラムを提供します。
少人数制のクラスで、丁寧に指導し、効果的かつ楽しいトレーニングをサポートします。

さあ、マシンピラティスで体と心を整え、健康的で美しい自分を手に入れましょう！
体験レッスンは半額で受付中です。

ＭＥＮＵ