運動が苦手でも大丈夫！
さぁピラティスデビュー
ピラティスには激しい動きや複雑なステップは必要ありません。自分のペースで無理なく体を動かすことで、心と体が驚くほどリフレッシュできます。
ただし！ 正しいフォームで行うことがピラティスの効果を最大限に引き出す鍵です。プロの指導のもとで適切な動きを身につけることで、体幹の強化や姿勢改善などの効果を実感しやすくなります。新しい自分に出会う第一歩として、ぜひピラティスを体験してみてください！
ただし！ 正しいフォームで行うことがピラティスの効果を最大限に引き出す鍵です。プロの指導のもとで適切な動きを身につけることで、体幹の強化や姿勢改善などの効果を実感しやすくなります。新しい自分に出会う第一歩として、ぜひピラティスを体験してみてください！
よくある質問
運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい！運動が苦手な人でも安心して参加できます。 一人ひとりのペースに合わせて指導します。
高齢でも大丈夫ですか？
はい、年齢に関係なく始められます。無理のない動きで体力や柔軟性を高め、安全に取り組めるプログラムをご用意しています。
体験はどのような服装で参加すればいいですか？
動きやすい服装であれば問題ありません。
持ち物はありますか？
KOAのセッションで必要な持ち物は、着替え、タオル、靴下、飲み物です。
初回限定！
ご優待券をご利用ください
