みなさんこんにちは！
PILATES STUDIO KOAのGENKIです😊
ついに養成講座も 3ヶ月目に突入しました。
今回は「レッスンプログラミング・解剖・アライメント評価・スクリーニング」と、頭も体もフル回転させる内容。
疲れて家帰ってから倒れるように
ベッドにダイブしてました（笑）、
その分かなり濃い学びを得られました。
レッスンプログラミングは料理みたい？
プログラミング＝難しそう…と思うかもしれませんが、要は セッションのレシピ作り みたいなもの。
•材料（＝エクササイズ）をどう組み合わせるか
•味付け（＝難易度調整）をどうするか
•相手の好み（＝目的・体調）に合わせる
これがハマると体も楽になるし
動きやすくなります✨
「なぜこの動きが出ないんやろ？」って考えるとき、解剖学はまさに答えのカギ。
今日は骨盤と肩甲帯を重点的に学びましたが…
人体模型、解剖学書を見てると、だんだん「人間ってみんなロボットやな」と思えてきます😂
ネジがちょっと緩んでたり、部品の位置がずれてたり。それを調整してあげるのが僕らの仕事ですね。
今日のまとめ
養成講座6日目は、
レッスン構成力、解剖学に基づく
アライメント評価、スクリーニング
ピラティスは「体を鍛える」だけじゃなくて、観察・分析・創造の要素がぎっしり詰まった奥深い世界。学ぶほど面白い沼にハマってます😆
ではまたの投稿でお会いしましょう👋
