美姿勢ストレッチ

ストレッチで身体の癖を解きほぐす
美姿勢へと導きます

カラダの仕組みについて熟知したトレーナーが、自分では伸ばしきれない部位まで、丁寧に、しっかり伸ばしていきます。
ストレッチを通じて、通常の生活で凝り固まりやすい、首・肩や股関節・お尻周りをはじめとして、全身の筋肉の柔軟性を上げていき、本来の姿勢へと導きます。また、筋肉の緊張が緩むことで、副交感神経が優位となりリラックス状態となります。ストレスなどが招く自律神経の乱れを改善し、睡眠の質を向上します。